Heli Hiltunen

Ammattitaustaltani olen mielenterveystyöhön suuntautunut sairaanhoitaja (140 ov), jonka lisäksi olen opiskellut jatkotutkinnon (sairaanhoitaja, ylempi AMK) Terveyden edistäminen ja ehkäisevän työn koulutusohjelmassa (90 op). Olen työskennellyt aiemmin sekä osastoilla että kotihoidossa. Viimeisin työpaikkani on ollut mielenterveyspalveluissa kotikaupungissani Oulussa.

Olen ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti. Lisätäkseni pätevyyttä terapiatyöhön olen suorittanut myös psykoterapeuttiset valmiudet -opinnot (45 op, 2021) sekä opiskellut täydennyskoulutuksena kongnitiiviseksi lyhytterapeutiksi. Lisäksi olen opiskellut IPC-menetelmän (Interpersonal Counselling, suom. interpersoonallinen ohjanta) sekä IPT-menetelmän (Interpersonaalinen menetelmä). Olen hyvin motivoitunut itseni jatkuvaan kehittämiseen lyhytterapeuttina. Osallistun säännöllisesti työnohjaukseen omaa työhyvinvointiani ylläpitääkseni.

Yksilöterapian lisäksi olen toiminut ryhmäohjaajana eri-ikäisten parissa. Erityisesti yli 65-vuotiaiden ryhmässä olen saanut tärkeää kokemusta kuinka kohdata ihmisiä elämänmuutoksessa mm. eläkkeelle jäämiseen, yksinäisyyteen ja leskeytymiseen liittyen.

Pyrin löytämään asiakkaalle parhaan mahdollisen työskentelytavan edellä mainituista menetelmistä. Ensimmäinen käynti kestää tunnin ja seuraavat käynnit 45 minuuttia. Joskus, mutta toki harvoin, yksi tai kaksi käyntikertaa on riittänyt. Asiakas siis  päättää, kuinka monta käyntiä hän tarvitsee, mutta lyhytterapian kesto on keskimäärin seitsemän käyntiä.

• Lyhytterapiaan et tarvitse lähetettä, etkä diagnoosia. Jos sinulla on diagnoosi, ei se ole este hoidolle.

• Työskentely on luottamuksellista. En tee kirjauksia Omakantaan tai mihinkään muuhunkaan sähköiseen potilastietojärjestelmään.